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跳出舒適圈，遇見更好的自己　　文/沈小四　　去年9月份開始的北漂生涯，到現在一年有余。但是現在很欣慰又很焦慮，欣慰在從去年到現在對北京這個城市已經越來越熟悉，而且還建立了工作生活的小圈子；焦慮在感覺自己被困在這個圈子里，怎么也走不出去！　　01 同事的那些話，讓我想到了舒適圈　　和原來公司里的同事兒聚會，吃飯時有人問2017年有什么計劃？　　他輕描淡寫的說：“能有什么計劃，繼續工作唄，最好年底再漲漲工資！”　　我問：“就這樣嗎，沒有其他的計劃嗎？”　　“嗯……其實我挺享受這樣的生活，每月領著固定的工資，過著小資的生活，很舒服很自在，不想其他了”，他如是回答。　　聽完這些話，我仿佛看到了明年的他。想必那時，他應該也會說出同樣的話吧。　　我不太喜歡臆測別人，但給人的感覺確是如此。說實話，挺懷念那個曾經在我面前規劃宏偉藍圖的他，那時的我聽完還很激動。　　回來的地鐵上，我一直在想為什么？為什么曾經在我面前意氣風發的他不見了，到底是什么改變了？直到腦海里浮現出一個詞——舒適圈。　　02 什么是舒適圈？　　所謂的舒適圈，就是我們每個人都有一個學習、工作、生活的圈子，在這個圈子里有我們熟悉的人和事，我們會感到很舒服自在、無憂無慮。這個圈子就是我們的舒適圈。　　呆在舒適圈的我們，很難走出去。我們面對著這個圈子里熟悉的人和事，享受著這份熟悉，對圈子外面的世界有一種莫名的恐懼感。　　正如《肖申克的救贖》里有一句台詞：監獄里的高墻實在是很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高墻；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。　　這就是體制化營造的舒適圈，因為不適應，所以開始的時候我們會做出反抗，慢慢的我們就會適應這種生活，直到最后習慣這種舒適圈，一旦離開反而無所適從。　　離開大學，進入社會，我們就是從一個舒適圈，跳到了另外一個陌生的環境，這個過程多少有些不適應，可能開始的時候有些抵觸，到最后依舊習以為常。　　03 感覺自己陷入了舒適圈，莫名的焦慮感油然而生　　就如自己，曾經和同學來到北京，剛從象牙塔走出來的我面對北京這個陌生的城市，第一感覺是迷茫和恐懼。我們學校不是985、211，但是我們卻來到了全中國985、211最密集的帝都，想必每一位剛剛駐足的畢業生都會有所擔心。所以當時我的目標很簡單：先找一份工作。　　就這樣擔心著過完了實習期、試用期、轉正。經歷了一年的時間，對北京這個城市也從陌生到熟悉，慢慢建立起自己的圈子。說實話，很享受現在的圈子。　　直到遇見文章開頭同事的一番話，我也在想，“是不是已經陷入自己的舒適圈”。只不過這時，再沒有什么外力去提醒我去跳出舒適圈。而我只能不斷反思，不斷自省，否則最可能的結局就是在這個舒適圈一日復一日，直至“孤獨終老”。　　04 那如何跳出自己的舒適圈呢？　　跳出舒適圈　　（1）如果有的話，找到一個可以為之奮斗終生的人或事　　其實很多時候，不是我們不愿意跳出舒適圈，只是我們找不到跳出舒適圈的動力！舒適圈里的生活讓人享受，令人陶醉，除非受到沉重的打擊。就像我高中的一位同學，一直迷戀于游戲中的人物和場景，別人怎么勸都沒用，直到高考失利后連專科都沒考上，到了無學可上的地步，才被迫思變。第二年復讀后，去了西南財經。　　但是人的一生中，這種情況畢竟是少數，更多的是通過找到一個你可以為之奮斗終生人或事。這個人，可以是你的父母，可以是你的愛人或女友；這個事，可以是你的本職工作，也可以是你的興趣愛好。　　把它們當成自己不安現狀進取的精神動力，督促我們每一次的奮進。　　（2） 明確自己的方向和克服的困難　　明確自己想要成為什么樣的人，在這條路上需要克服哪些困難！你想成為一個社交高手，那你應該首先克服自己的膽怯，主動和別人聊天，哪怕是say hi；你想成為一個運營高手，那你應該首先克服自己的惰性，主動走出去聆聽大咖們的分享，哪怕只是幾分鐘。　　明確自己的方向后，你需要明白成為這樣的人需要克服哪些困難？你希望能和別人用英語流暢的溝通，但是卻不敢？什么原因讓你不敢去主動找別人用英語聊天！怕自己發音不準確？對自己的外表不自信？怕對方聽不懂你在說什么的尷尬場面？找到舒適圈之外恐懼的深層次原因，其他的就好辦了。　　（3）一步一步來，慢就是快　　任何改變不可能一蹴而就，需要一個改變的過程。常常跑步的人都知道，訓練體能，都有一個階段，你平常跑800米都喘，突然讓你跑10000米肯定吃不消。反而因為一次的半途而廢，讓自己備受打擊。　　所以在明確方向和困難后，要落地可以相對合理的計劃，比如：800m→1500m→3000m→5000m。一步一步來，慢就是快！　　（4） 每天做一些新事情　　每天嘗試一些舒適圈以外的新事情。你喜歡音樂，那就嘗試每天去看一些樂理的知識，不多不少，有收獲就行；你喜歡文字，那就嘗試每天寫一些日記，不需要很深刻，能把今天的事情說清楚就行；你喜歡讀書，那就嘗試每天半小時讀一章節等等。　　多嘗試這些你看似不起眼的新事情，你會意外發現每天的生活充實許多，而在不斷嘗試的過程，就是我們一步一步走出舒適圈的過程。　　一個月之后再回首，你會發現自己改變很多。就像簡書，一次偶然的接觸，意外發了一篇文章，然后就一直到現在。生活很多的不可思議，都是在不起眼的嘗試里發生的，所以勇敢嘗試一些新事情吧。 底層的舒適感，會溫柔地殺死你 不跳出舒適區，你看再多的書也不會有長進 走出“舒適區”，你的人生才真正開始分頁：123

人生苦短　　人生苦短，難道你放棄了嗎，你的人生目標，你的斗志，走到哪里去！！！　　商鞅，為立志成業，離棄故土，至秦，建立自己的事業，實現自己的抱負。南門徙木，賞銀千金；商鞅變法，風雨二十年。雖落得個五馬分尸的下場，其理想卻終得已實現，思想影響了整個中華大地，浩浩蕩蕩，千古長存。然道追求的是個幸福的結果嗎？生命誠可貴，理想價更高。　　呂不韋，商業世家，未雨綢繆，步步為營。于邯鄲，交公子楚，助其成帝業。舍其愛妾，予以公子楚。編纂《呂氏春秋》，盡愛子之道；舍己生命，促嬴政一統六國。一代商人，小時立志，精心策劃，奇貨可居。一代政治家，為助王成霸業，飲鴆自盡。生命可貴，愛情價高，為了理想，為了為父的責任，皆可拋棄。　　不用前進了嗎，你很優秀了嗎？當面對正確選擇，而唯唯諾諾，不敢舍小愛，而獻大愛。自私自利之舉，失好友，壞名聲，還自我感覺良好，不知，逆水行舟，不進則退。你很努力了嗎，可以盡情享用已擁有的知識了嗎？當面對好友，一一疏遠，而束手無策，當面對一項項任務，一一失敗，而自尋借口，毫無羞澀，不知，食客三千的真實意義，不知，自身責任的深淺重輕，而依舊用自我成功學麻醉自己，漸忘萬里長征之路，是憑什么走完，漸忘，冰凍三尺，非一日之寒。不用鍛煉，不用學習，不用盡孝廉了嗎，難道正直，真誠是貶義，迂腐，虛偽是至上嗎？生命在于運動，非睡覺；溫故而知新，智慧是你成功的基石；攘外必先安內，一屋不合，何以合天下，舉孝廉，成人品，不可不舉，不可不盡。　　對最好的朋友說，原諒我的自私，因為我不成熟。　　對合作伙伴說，原諒我的懦弱，因為我不優秀。　　對親朋好友們說，原諒我的輕狂，因為我不清醒。　　當今社會，偶像崇拜已成為一個流行性的時尚。其實，崇拜偶像并沒有什么錯，它體現了人們對美的追求。但我們不能盲目崇拜偶像，不能因為他現在很紅，就盲目地崇拜，狂熱地追求。我們應該用平靜理智的心去面對，并學會挖掘偶像真善美的一面，這樣才不會迷失自我。作為當代大學生，我們應該有正確的追求和崇高的理想，樹立科學的人生價值觀，熱愛祖國，發奮圖強，努力做一個對社會、對人民有用的人。　　1、樹立科學的人生價值觀和崇高的理想。美國總統林肯曾經說過：“噴泉的高度不會高過它的源頭，一個人的事業也是這樣，她的成就絕不會超過自己的理想。”所以，樹立科學的人生價值觀和崇高的理想對我們每個人都是非常必要的。所謂人生價值，是指特定個體的人生實踐活動在滿足社會、他人和自我需要時所發揮的作用，也就是一個人在一生中對人類社會的延續和發展所做出的實際貢獻。人生價值觀蘊含著個人對人生的自我設計、自我塑造、自我期待，決定著個人以怎樣的心態和意志去看待世界，對待人生。人生價值取向正確與否，直接關系到個體是社會發展的推動力還是阻礙力，也決定著個體的人生價值能否實現。更重要的是，每個人的意志，每個人的價值取向，每個人的社會行為，都不等于零，他們都對社會歷史有影響，因為每個人都參與了歷史的創造。“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。”（蘇格拉底）理想是人生的奮斗目標和精神支柱，是青春的光和熱，是人生航行的指南針。一個人一旦確立了崇高的理想并堅定不移地付諸實踐，就會產生一種不達目的誓不罷休的意志。這種意志的力量，就是一種勇往直前、百折不撓的精神，就是一種視死如歸、大義凜然的英雄氣概。崇高的理想，可以點燃人們的生命之火，激發人們的聰明才智，喚起人們奮發向上的精神。人有了崇高的理想，就會在平凡的工作崗位上創造出不平凡的業績，就會在艱苦的事業中保持高昂的熱情和不懈的勇氣，就會在祖國和人民需要的生死關頭毫不猶豫地做出犧牲。　　2、修身養性，完善人格。一個人要健康成長、成才，離不開科學文化素質、思想道德修養和身體心理素質的有機結合。培養自身的高尚情操，提高自身修養是實現人生價值的前提。心理健康是人才成長的基石。大學生的心理正處于迅速走向成熟又沒有完全定型的人生“第二次心理斷乳期”。由于遠離了父母親人，沒有了教育者的全面指導和督促，自己的生活尚未能完全自理，因此各種問題紛至沓來，交織在一起。面對這一切突如其來的變化，大學生需要努力學習知識與經驗，積極適應新的環境，建立新的心理結構，重樹生活信心，重建心理平衡。美國著名心理學家威廉·詹姆士說：“播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”思想道德修養在很大程度上決定了我們待人處事的態度和人生的境界。古人在這方面已經做了很多探討：“止謗莫如修身。”止謗是針對別人，修身是針對自己。評定一個人，最能說明問題的還是自己的內在修養展現給別人的印象。“富貴不淫，貧賤不移，威武不屈”是做人應有的風骨。當代大學生應該謹記“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。惟賢惟德，能服于人。”的古訓，自覺加強思想道德修養，修身養性，不斷提高自己的精神境界，完善道德人格。　　3、積極行動，主動追求。有這樣一句經典的話：“現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著一條湍急的河流，行動則是架在河上的橋梁。”（俄國寓言作家克雷洛夫）口頭的推測只不過是一些懸空的希望，實際的行動才能夠產生解決確定的結果。“紙上得來終覺淺。絕知此事要躬行。”“行是知之始，知是行之成。”我們看地平線上的月亮，跟頭頂的月亮會覺得不一樣大。當代大學生要把滿足的準點設在比眼前能力更高的位置。飛蛾撲火，是用生命的代價去追求光明；曇花一現，卻是傾情的開，無悔的謝；流星轉瞬即逝，卻曾劃亮整個天空；鳳凰涅磐，卻于萬道霞光中獲得新生。……生命只要存在，便在不斷追求；靈魂因此不斷升華，生命也因此充滿色彩。（勵志歌曲 www.lz13.cn）選擇追求，不僅要明白追求什么，更要懂得怎樣追求……魯迅說，追求是“寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”的悲壯；周恩來說，追求便是“面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄”的激昂。只有積極行動，主動追求，我們的人生才會無愧無悔。　　4、平等競爭，精誠合作，構建和諧。競爭與合作是當今時代一個不可逃避的話題。在學習上生活上充滿了競爭，在能力培養和就業選擇上，也存在著激烈的競爭。競爭能激發人的奮斗力量和創新進取精神。很多時候，對抗外界壓力的最好辦法便是自身從內部產生相同的壓力去平衡。正是由于有了競爭對手的存在，才能激發潛力、觸發靈感、發現不足，勇于進取，敢于超越。立志成材的大學生，應該正視競爭、參與競爭，在激烈的競爭中去施展自己的才能。合作能增強人的社會責任感和歸屬感，增強人與人的親和力。隨著社會的發展，合作范圍不斷擴大，合作形式不斷增多，任何個人想實現自身價值都離不開與他人的合作交往。大學校園中，一項集體活動從發起到結束的過程往往是親密人際關系的形成過程。肖伯納曾說：“你我是朋友，各拿一個蘋果彼此交換，交換后仍然是各有一個蘋果。倘若你有一種思想，我也有一種思想，而朋友間相互交流思想。那么我們每個人就有兩種思想了。”朋友，永遠是個人發展中必不可少的一部分。　　5、做新世紀堅定的愛國者。中國是一個有著悠久的愛國主義優良傳統的國家。以爭取和維護民族統一為主要內容的古代愛國主義和以反帝反封建為主要內容的近代愛國主義啟示著我們，仁人志士的愛國事跡感染著我們，我們應該牢記：“熱愛祖國”。弘揚民族精神，維護祖國統一，做新世紀堅定的愛國者。做道德高尚、人格健全、素質全面的大學生，是社會的期盼、人民的期盼。我們一定要刻苦學習，奮力拼搏，全面提高自己的能力；要與時俱進，銳意進取，保持蓬勃的朝氣；正確對待生活境遇，不斷豐富自我，完善自我，勇于追求有價值的人生！分頁：123

別讓心態毀了你自己　　　　保持什么樣的心態就會有什么樣的行為方式，而行為方式決定著一個人的生人走向。心態能夠成就一個人，心態也夠毀掉一個人。　　　　成功人生的八種心態：　　　　坦然的心態：幸運不可能永遠降臨于一個人的頭上，反倒是各種各樣的困難時常陪伴左右。只有以坦然的心態面對一切困難，才不會讓困難毀掉自己的意志，才有希望跳出困境的漩渦。　　　　快樂的心態：人生中不順利的事情很多，自然也就擁有太多的不快樂的理由。以快樂的心態主宰自己的情緒，事情往往產生更加積極的結果。　　　　適應的心態：適應不等于妥協，而是實現自我的必要策略，是給自己營造一個更適宜的生存環境。　　　　隱忍的心態：不是什么事情、什么情況下都可以用強爭的方式來達到目的。（人生感悟  www.lz13.cn）遇事退一步，成功反而可能進一步，這就是生活中的哲學。　　　　變通的心態：固執的心態常讓我們的思維囿于一角，片面地看問題、做決斷，我們不能讓固執趕走生命中不可多得的精彩，而應以變通的心態迎接一切變化。　　　　老實的心態：很多的人以張揚自我作為人際關系的準則，但是無一例外地因為由此而致的壞人緣毀了自己的生存空間，反倒是那些老實人的心態獲得了好人緣，使他能夠有人生的台階上穩步攀升。　　　　開明的心態：每個人的腦子里都有一些成見，這些成就影響我們的心態，應學會用開明的心態看待事物，別輕易下結論。不被這些成見誤事。　　　　超越的心態：不妨遇事看開一點，該放手時就放手，以超然的心態去追求，方能品嘗幸福的甘泉。保持什么樣的心態就會有什么樣的行為方式，而行為方式決定著一個人的生人走向。　　　　心態能夠成就一個人，心態也夠毀掉一個人。分頁：123

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